Selalu ditunggu dan dirindukan kehadirannya, atau disayangi oleh orang-orang disekitar Anda, adalah keinginan setiap orang. What a life! Bagaimana caranya? Syaratnya, Anda harus menguasai 10 sikap berikut ini:
1. Be Positive. Dalam buku fenomenal The Secret, Rhonda Byrne
menyatakan bahwa segala hal baik berawal dari sikap positif. Mulai dari
berprasangka baik kepada orang lain hingga selalu melihat berbagai hal
dari sisi positif. Sikap positif tersebut akan memancar bagai daya tarik
dan akan menari orang-orang di sekeliling Anda unuk mendekat.
2. Selalu Menghibur. Berada di dekat orang yang
memiliki sifat periang bisa membuat Anda melupakan sejenak beban masalah
yang sedang mendera. Tak heran, di berbagai pesta atau pertemuan,
kehadiran si penceria suasana selalu dinantikan. Mau tahu siapa dia?
Cari saja orang yang paling sering tertawa dan melontarkan jokes segar
bagi orang-orang di sekelilingnya. Tahukah Anda kaa tersenyum, tubuh
memproduksi hormone yang bisa membuat perasaan senang. Jadi,
rajin-rajinlah tersenyum untuk memunculkan perasaan ceria.
3. Enak Dilihat. Sikap ramah adalah lawan dari sikap
sinis. Ketika bertemu dengan orang-orang baru, mereka yang memiliki
pembawaan ramah tak akan ragu untuk tersenyum ataupun menyapa. Sikap
ramah bisa mendatangkan kesan positif karena akan membuat orang yang
berhadapan dengan Anda merasa diterima dan dihargai. Jangan ragu untuk
mengawali interaksi dengan orang lain. Mulailah berlatih dengan
mempersering frekuensi berbicara langsung ataupun lewat telepon dengan
orang lain.
4. Suka Membantu. “A friend in need is a friend indeed”,
kualitas seorang teman salah satunya bisa dinilai dari kehadirannya
dalam kondisi sulit serta kesediaannya untuk membantu. Mulai dari
bantuan kecil seperti menyampaikan salam untuk seseoran yang Anda sukai
di unit kerja sebelah, sampai pertolongan besar, seperti mengurus
persiapan pesta pernikahan. Jangan tunggu diminta untuk mengulurkan
tangan kepada orang yang membutuhkan. Jika Anda berada dalam posisi
tersebut, Anda tentu senang kalau ada seseorang yang hadir untuk
menawarkan bantuan, bukan?
5. Rendah Hati. Berbeda dengan rendah diri yang
merupakan suatu kelemahan, kerendahan hati juga mengungkapkan kekuatan.
Hanya orang yang kuat jiwanya yang mampu besikap rendah hati. Dia
laksana padi, yang semakin bersisi, semakin menunduk.
6. Percaya Diri. Orang yang memiliki rasa percaya
diri tinggi biasanya selalu merasa nyaman dan tak pernah merasa terancam
dengan situasi ataupun orang-prang di sekelilingnya. Oleh karenanya,
aura tenang akan terpancar dari dirinya sehingga mampu menarik perhatian
orang-orang di sekelilingnya. Di dunia ini, tidak ada satu orang pun
yang memiliki sifat serupa dengan yang lain. Jadi, jangan ragu untuk
menampilkan keunikan diri Anda, selam hal tersebut tidak merugikan orang
lain.
7. Mudah Memaafkan. Dengan dan iri hati adalah salah
satu ciri penyakit hati yang kronis dan paling sering datang menyerang
seseorang. Selain mencemari hubungan, penyakit ini juga bisa membuat
perasaan Anda tidak nyaman. Karena itu, seseorang yang lapang hati akan
selalu merasa bahagia. Mereka pun dicintai orang lain karena menularkan
kebahagiaan tersebut di sekelilingnya. “To Forgive is to forget”,
jangan hanya mengangguk ketika menerima permintaan maaf dari orang
lain. Yang lebih penting, Anda menghapus kesalahan tersebut dari benak
dan hati Anda.
8. Menghargai Kejujuran. Menurut orang bijak, harga
kejujuran lebih mahal daripada emas. Apa hubungannya? Coba bayangkan
bila Anda memiliki teman yang hobinya berbohong. Selain bisa membuat
salah paham, kebohongan juga amat bisa merugikan orang lain. Makanya,
jagan heran bila orang jujur dicintai oleh semua orang. Biasakan berkata
dan berlaku jujur dalam berbagai kesempatan. Orang lain mungkin mudah
dibohongi, tapi Anda tak mungkin bisa membohongi diri Anda sendiri,
bukan?
9. Gentleman. Seorang pemberani adalah mereka yang
tidak takut menyuarakan isi hatinya. Mereka juga tiak gentar mengambil
posisi sebagai minoritas, asalkan hal itu sesuai dengan prinsipnya.
Biasanya, mereka yang memiliki sifat seperti ini, paling sering menjadi
sumber inspirasi bagi orang lain untuk berani tampil beda. Jadi, jangan
pernah takut berbicara karena tak ingin menjadi berbeda. Termasuk berani
mengakui kesalahan.
10. Berlaku Adil. Sikap adil berarti tidak
membeda-bedakan orang lain berdasarkan kategori tertentu. Orang semacam
ini tak pandang status dan tidak memilih dalam berteman. Bos seperti ini
juga dicintai anak buah karena adil dalam menilai bawahan. Tak heran
bila banyak orang merasa nyaman berada di dekatnya. Untuk bisa bersikap
adil, belajarlah mengamati peristiwa dari berbagai sudut pandang. Dengan
begitu, penilaian Anda tidak akan condong pada satu sisi saja.
Tahukah Anda bahwa seseorang penikmat teh memiliki pembawaan yang
jauh lebih rasional dan tenang dibandingkan penikmat kopi atau wine.
Selain itu, orang yang memiliki kebiasaan minum the dalam hidupnya juga
akan tampak lebih muda dibandingkan dengan orang-orang seumurnya. Minum
teh adalah sebuah kebiasaan yang perlu dipelihara. Teh bukan obat yang
begitu diminum langsung sembuh. Perlu waktu panjang untuk dapat
merasakan manfaatnya. Berikut ini adalah manfaat teh untuk kecantikan:
1. Menjaga Kesehatan Kulit. Kandungan catechine dan polyphenol
dalam teh bermanfaat sebagai antioksidan yang mampu mencegah serangan
radikal bebas, mengurangi kerusakan sel sehingga penuaan dini bisa
dicegah. Ekstrak daun teh dapat membantu mengecilkan pori-pori wajah,
menyamarkan flek, mengatasi jerawat serta memberi nutrisi pada kulit.
Kandungan tannin dalam teh baik untuk mengatasi kulit yang terbakat sinar matahari.
2. Mencegah Bau Mulut. Polyphenol mampu menghambat pertumbuhan bakteri samapi 30% dan mengurangi produksi senyawa penyebab napas tak sedap di mulut.
3. Menyegarkan Mata Sembab. Teh mengandung satu senyawa yang bersifat astringent sehingga dapat membantu mengatasi dan menyegarkan mata yang sembab serta menghilangkan lingkaran hitam pada mata.
4. Melangsingkan Tubuh. Paduan cafein dan catechine mampu membakar 4% kalori lebih banyak. Catechine
teh juga mampu menghambat penyerapan vitamin B1. Hal ini akan
mengurangi metabolisme gula darah yang selanjutnya berpengaruh pada
pengurangan berat badan.
Ternyata kelapa juga punya banyak manfaat untuk kecantikan. Tidak
hanya dagingnya yang lezat dan airnya yang menyegarkan, kelapa juga
terkenal akan khasiatnya untuk kecantikan. Bahkan tidak jarang pula
olahan kelapa menjadi salah satu bahan dalam pembuatan kosmetik. Berikut
ini tipsanda.com akan mengupas segudang manfaat kelapa untuk
kecantikan:
1. Rambut Sehat. Punya masalah ketombe, gatal-gatal
di kulit kepala atau rambut kering – kelapa bisa menjadi solusi yang
tepat. 1) Ketombe dan rasa gatal di kulit kepala, memang sangat
mengganggu. Coba deh, buat santn kental dari satu buah kelapa segaar
untuk mengatasi masalah ini. Parus daging kelapa, kemudian tambahkan
sedikit air dan peras parutan kelapa hingga menghasilkan santan kental.
Oleskan santan kental ke kulit kepala hingga merata lalu diamkan selama
kira-kira 15 menit. Bilas hingga bersih dan cuci rambut menggunakan
sampo seperti biasa agar rambut tidak berminyak. 2) Minyak kelapa bisa
Anda pakai untuk melembabkan rambut yang terasa kering dan terlihat
kusam. Tuang minyak kelapa ke dalam mangkok dan panaskan mengkok dalam
air mendidih. Diamkan selama 10 menit hingga minyak terlihat lebih
encer. Setelah agak dingin, olesi minyak kelapa ke seluruh bagian rambut
dan pijat kulit kepala. BIarkan selama satu jam atau diamkan semalaman
dengan membungkus rambut mengunakan handuk. Setelah itu cuci rambut
menggunakan sampi seperti biasa. Dengan perawatan rutin seminggu sekali
hasilnya tidak jauh beda dengan perawatan creambath di salon.
2. Kulit Halus. Polusi dan paparan sinar matahari
bisa bikin kulit terasa kering sesertai munculnya vlek pada wajah. Coba
saja ramuan alami dari kelapa yang juga mengandung antioksidan dan dapat
melindungi kulit. 1) Anda bisa coba membuat scrub sendiri dari buah
kelapa yang berguna unuk menghaluskan kulit tubuh. Campurkan satu
mengkok santan kelapa dengan seperempat sendok makan bubuk kunyit, aduk
hingga rata lalu gosokkan perlahan ke seluruh bagian tubuh. Diamkan
selama 5-10 menit kemudian bersihakn denga ar hangat. Stelah mandi,
jangan lupa oleskan body lotion saat tubuh masih terasa lembab. 2) Air
kelapa bisa Anda gunakan untuk membasuh wajah dan bermanfaat untuk
mencegah kerutan halus sekaligus menyamarkan vlek hitam. Caranya,
bersihkan wajah terlebih dahulu menggunakan susu permberih atau sabun.
Bilas denan air bersih, kemudia usapkan air kelapa muda atau basuh
hingga semua bagian muka terkena. Lakukan sesering mungkin, karena cara
ini tidak memiliki efek samping.
Ternyata kelapa juga punya banyak manfaat untuk kecantikan. Tidak
hanya dagingnya yang lezat dan airnya yang menyegarkan, kelapa juga
terkenal akan khasiatnya untuk kecantikan. Bahkan tidak jarang pula
olahan kelapa menjadi salah satu bahan dalam pembuatan kosmetik. Berikut
ini tipsanda.com akan mengupas segudang manfaat kelapa untuk
kecantikan:
1. Rambut Sehat. Punya masalah ketombe, gatal-gatal
di kulit kepala atau rambut kering – kelapa bisa menjadi solusi yang
tepat. 1) Ketombe dan rasa gatal di kulit kepala, memang sangat
mengganggu. Coba deh, buat santn kental dari satu buah kelapa segaar
untuk mengatasi masalah ini. Parus daging kelapa, kemudian tambahkan
sedikit air dan peras parutan kelapa hingga menghasilkan santan kental.
Oleskan santan kental ke kulit kepala hingga merata lalu diamkan selama
kira-kira 15 menit. Bilas hingga bersih dan cuci rambut menggunakan
sampo seperti biasa agar rambut tidak berminyak. 2) Minyak kelapa bisa
Anda pakai untuk melembabkan rambut yang terasa kering dan terlihat
kusam. Tuang minyak kelapa ke dalam mangkok dan panaskan mengkok dalam
air mendidih. Diamkan selama 10 menit hingga minyak terlihat lebih
encer. Setelah agak dingin, olesi minyak kelapa ke seluruh bagian rambut
dan pijat kulit kepala. BIarkan selama satu jam atau diamkan semalaman
dengan membungkus rambut mengunakan handuk. Setelah itu cuci rambut
menggunakan sampi seperti biasa. Dengan perawatan rutin seminggu sekali
hasilnya tidak jauh beda dengan perawatan creambath di salon.
2. Kulit Halus. Polusi dan paparan sinar matahari
bisa bikin kulit terasa kering sesertai munculnya vlek pada wajah. Coba
saja ramuan alami dari kelapa yang juga mengandung antioksidan dan dapat
melindungi kulit. 1) Anda bisa coba membuat scrub sendiri dari buah
kelapa yang berguna unuk menghaluskan kulit tubuh. Campurkan satu
mengkok santan kelapa dengan seperempat sendok makan bubuk kunyit, aduk
hingga rata lalu gosokkan perlahan ke seluruh bagian tubuh. Diamkan
selama 5-10 menit kemudian bersihakn denga ar hangat. Stelah mandi,
jangan lupa oleskan body lotion saat tubuh masih terasa lembab. 2) Air
kelapa bisa Anda gunakan untuk membasuh wajah dan bermanfaat untuk
mencegah kerutan halus sekaligus menyamarkan vlek hitam. Caranya,
bersihkan wajah terlebih dahulu menggunakan susu permberih atau sabun.
Bilas denan air bersih, kemudia usapkan air kelapa muda atau basuh
hingga semua bagian muka terkena. Lakukan sesering mungkin, karena cara
ini tidak memiliki efek samping.
3. Kaki Mulus dan Kuku Kuat. Rendaman santan kelapa
selain bisa menghaluskan kulit, juga mampu membuat kuku lebih kuat dan
tidak mudah patah. 1) Masalah bau yang kurang sedang pada bagian kaki,
bisa Anda atasi dengan merendam kaki di dalam air kelapa yang sudah
dicampurkan sedikir garam. Selain bisa menghilangkan bakteri penyebab
bau, air kelapa juga bisa menghilangkan bakteri penyebab bau, air kelapa
juga bisa mengatasi kulit pecah pada tumit dan membuat kaki terlihat
labih halus. Rendam salama kurang lebih 20 menit, bersihkan kaki dan
oleskan krim khusus kaki. Lakukan secara rutin setiap 3 hari sekali. 2)
Kuku yang mudah patah juga bisa bikin penampilan tangan tidak menarik.
Selain memotong dan membersihkan kuku secara rutin, coba gunakan minyak
kelapa untuk mengatasi kuku mudah patah. Pertama, rendam kedua telapak
tangan ke dalam air hangat selama 15 menit. Keringkan dengan handuk lalu
oleskan minyak kelapa pada kutikula kuku. Pijat perlahan agar miyak
terserap ke dalam kulit dan kuku. Lakukan secra teratur supaya kesehatan
kuku tetap terjaga dan tidak gampang rusak.
Selama ini, air kelapa hanya dikenal sebagai pelepas dahaga. Bahkan,
ada yang beranggapan, air kelapa hanyalah limbah dari buah kelapa.
Padahal, dalam larutannya, air buah nyiur ini punya khasiat dan nilai
gizi yang luar biasa.
Bukan hanya unsur makro berupa nitrogen dan karbon, tetapi juga unsur
mikro yang sangat dibutuhkan tubuh ada di air kelapa. Unsur nitrogen di
dalamnya berupa protein yang tersusun dari asam amino, seperti alanin,
sistin, arginin, alin, dan serin.
Dibandingkan asam amino yang terdapat di susu sapi, asam amino yang
terkandung dalam air kelapa ternyata lebih tinggi. Sementara unsur
karbon dapat dijumpai dalam bentuk karbohidrat sederhana seperti
glukosa, sukrosa, fruktosa, sorbitol, inositol, dan lainnya. Begitu pula
dengan unsur mikro dalam air kelapa berupa mineral yang dibutuhkan
sebagai penganti ion tubuh. Layak memang, bila setelah minum kelapa muda
tubuh kita terasa kembali segar.
Jika diteliti lebih jauh, air kelapa ternyata juga mengandung beragam
vitamin. Di antaranya vitamin C yang dominan, asam nikotinat, asam
folat, asam pantotenat, biotin, serta riboflavin. Tak heran jika air
kelapa juga dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan tradisional sekaligus
kecantikan. Nah, apa saja kegunaan air kelapa?
Ramuan Pengobatan
1. Penetral Racun
Sudah lazim diketahui, air kelapa muda berkhasiat sebagai obat berbagai
jenis penyakit. Terutama untuk menetralkan racun dalam tubuh.
2. Cacingan
Berikan larutan air kelapa muda yang diberi sedikit sari jeruk sitrun kepada anak yang cacingan.
3. Luka Bakar
Campur satu sendok teh bubuk kunyit dengan air kapur sirih. Tambahkan
air kelapa, lalu oleskan pada bagian tubuh yang terluka bakar atau
terkena minyak dan air panas. Rasa panas akibat terbakar pun akan segera
hilang dan tidak meninggalkan bekas melepuh.
4. Disentri
Gejala penderita disentri selain kaki pegal, demam tinggi, tinja
berlendir dan bercampur darah, serta sering buang air, adalah urine
berwarna keruh (gelap). Agar urine kembali jernih dan disentri cepat
sembuh, coba minum air kelapa hijau secara teratur pagi dan sore hari.
Bila warna urine kembali normal, hentikan meminum air kelapa muda.
5. Gatal-gatal Akibat Eksim
Rendam satu genggam beras dalam air kelapa muda yang masih ada dalam
tempurung selama 6 – 7 jam. Jika sudah terasa asam, angkat. Lalu giling
beras asam rendaman tadi hingga menjadi bubur halus. Oleskan bubur beras
tadi pada bagian tubuh yang terasa gatal, ruam, luka, eksim, atau
telapak kaki pecah-pecah. Lakukan setiap hari secara teratur selama 3 – 4
hari. Kulit pun akan sehat dan bebas dari gatal.
6. Demam Berdarah
Minumlah larutan campuran air kelapa muda hijau dengan air perasan jeruk
nipis secara teratur sehari tiga kali. Tambahkan sedikit garam dan madu
bila ada.
Ramuan Kecantikan
1. Menghilangkan Jerawat
Tuang segelas air kelapa dalam wadah berisi parutan 3 ruas kunyit.
Biarkan semalam dalam lemari es. Setelah itu, bubuhkan tiga sendok teh
bubuk cendana ke dalamnya. Simpan lagi selama tiga hari, kemudian saring
ramuan dengan kain kasa. Oleskan sari larutan tersebut pada wajah yang
berjerawat dua kali sehari sampai jerawat lenyap.
2. Mencegah Kerutan Wajah Dini
Wajah Anda berkerut? Basuhlah wajah dengan air kelapa, sesering Anda suka. Niscaya wajah Anda akan kencang.
3. Mencegah Ubanan
Anda berusia muda namun rambut banyak ditumbuhi uban? Coba larutkan satu
sendok teh garam dalam air kelapa hijau segar. Gunakan setelah keramas.
Setelah itu, biarkan selama beberapa menit di kepala sambil
dipijat-pijat. Bilas dengan air bersih.
4. Meningkatkan Gairah Seksual
Kurang bergairah? Campurkan air kelapa muda dengan sedikit madu alam,
lalu minum. Ramuan ini berkhasiat merangsang pusat-pusat seksual tubuh.
5. Suara Merdu
Agar suara Anda lebih merdu, coba minum segelas air kelapa muda yang telah diembunkan selama semalam. Lakukan selama seminggu.
Betapapun kreatifnya seseorang, pasti pernah merasa stuck alias mati ide. Rutinitas pekerjaan, stress dan deadline
pekerjaan yang ketat seringkali membuat kita merasa jenuh dan akhirnya
mati ide. Kalau hal itu terjadi pada Anda, maka itu berarti sudah
saatnya me-recharge otak Anda. Ada beberapa cara untuk melakukan
re-charge otak Anda, diantaranya adalah dengan menikmati music, bertemu
dan bersosialisasi dengan orang baru serta melakukan olah raga ritmis
dan bersifat aerobic secara teratur. Lalu bagaimana Anda bisa kembali
menemukan ide-ide kreatif Anda yang ‘sempat’ hilang? Ada beberapa tempat
yang bisa membantu Anda untuk kembali memperoleh ide-ide dan inspirasi
baru tersebut, yaitu:
1. Kamar Mandi. Para psikolog meyakini air yang mengenai tubuh kita saat mandi di bawah shower atau berendam di bathtub memiliki kekuatan untuk membersihkan secara kejiwaan.
2. Mobil. Orientai saat menyetir mobil sendirian
sambil mendengarkan suara yang menonton ternyata bisa melahirkan
kreativitas (tapi setelah 30 menit)
3. Toilet. Kurang lebih 90% lelaki mengaku banyak mendapat inspirasi dengan duduk merenung di toilet.
4. Tempat Tidur. Waktu sebelum tidur atau setelah
bangun tidur adalah waktu yang kaya akan ide, pikiran dan juga
kekhawatiran. Semuanya seolah mencuat di kepala. Otak sebelah kiri
istirahat. Tugasnya diambil alih oleh otak sebelah kanan.
5. Ruang Baca. Membaca sesuatu yang menyenangkan dan
tak ada hubungannya dengan pekerjaan, seperti novel fiksi, komik atau
membaca majalah dari bagian belakang, bisa membuat pikiran Anda menjadi
lebih terbuka.
6. Ruang Meeting. Saat meeting terasa lama dan
membosankan, pikiran kita sering berkelana ke mana-mana. Nah, dari
keadaan tersebut kadang ide kreatif bisa muncul.
7. Gym atau Jogging Track. Jalan
kaki, jogging atau perjalanan menuju gym menjadi sebuah rutinitas? Coba
kosongkan pikiran dari hal-ha berbau rutinitas dan biarkan pikiran
berkelana untuk menghasilkan ide kreatif.
8. Ruang Kerja. Jika Anda terbangung dari tidur di
tengah malam, cobalah pergi ke ruang kerja dan hidupkan computer.
Biasanya di saat-saat seperti ini, inspirasi ide bisa saja tiba-tiba
muncul. Tuangkan saja ke computer ide-ide tersebut.
9. Tempat Ibadah. Mendengar khotbah atau nasihat
yang menyejukkan jiwa ternyta juga dapat membuat pikiran menjadi lebih
rileks. Jangan lupa membawa gadget dan mulai membuat catatan ketika ide –
ide tiba-tiba muncul.
10. Taman. Anda bsia mencoba membuat rileks pikiran
dengan memotong rumput atau bercocok tanam di pekarangan rumah.
Rutinitas yang satu ini cukup membantu otak Anda rileks sejenak.
