Cari Blog Ini

Rabu, 27 Februari 2013

Hati-Hati dengan Perasaan Cemburu!



Kecemburuan bukanlah salah satu karakteristik manusia yang paling menarik, tetapi tidak peduli berapa besar keinginan Anda untuk tidak cemburu, mungkin perasaan itu akan selalu ada. Jika Anda berada dalam hubungan yang berkomitmen, kecemburuan adalah sesuatu yang mungkin akan muncul di beberapa titik, apakah Anda menganggap diri Anda sebagai orang yang pencemburu atau tidak.

Bahkan jika pasangan Anda biasanya sangat memahami Anda, akan ada saat-saat dimana perasaan cemburu itu muncul dan jika Anda mempersenjatai diri dengan tips ini untuk menangani pasangan pencemburu Anda, ini bisa membuat hubungan Andamenjadi lebih baik lagi.

Tips # 1: Membangun harga diri. Banyakan kecemburuan muncul dari rasa tidak aman dalam pribadi jadi penting untuk membangun harga diri Anda dengan cara yang konstruktif atau membantu pasangan Anda mendapatkan harga diri sehingga mereka dapat bergerak di luar masalah kecemburuan mereka. Jika Anda atau pasangan Anda mengalami kesulitan merasa lebih aman, duduk bersama dan tuliskan daftar kualitas positif Anda dan bacakan ketika Anda merasa tidak aman. Anda juga dapat menghabiskan waktu melakukan hal-hal yang mendukung kesehatan mental Anda secara keseluruhan seperti membaca buku, pergi berjalan-jalan, atau mengerjakan proyek yang menyenangkan.

Tips # 2: Mengidentifikasi situasi di mana perasaan cemburu muncul. Ketika Anda atau pasangan Anda merasa cemburu, pastikan untuk menuliskan situasi, siapa yang terlibat, dan di mana itu terjadi. Juga tuliskan pikiran-pikiran yang melewati kepala Anda dan apa yang Anda katakan kepada diri sendiri untuk mengatasi perasaan itu. Jika Anda mulai melihat sebuah pola - kapan atau mengapa hal itu terjadi dan bagaimana Anda mengatasinya, maka Anda dapat mengatasi situasi sebagai pasangan dan mungkin mencegah kecemburuan terjadi. Kadang-kadang jawaban untuk menghentikan kecemburuan bisa lebih mudah daripada yang Anda pikirkan, tetapi jika Anda tidak merekam insiden itu maka itu jauh lebih sulit untuk menarik perbandingan situasional.

Tip # 3: Jangan menarik kesimpulan terlalu cepat. Orang-orang seringkali terlalu cepat mengambil asumsi atau ksesimpulan tentang sesuatu yang terjadi atau dilakukan pasangan mereka. Misalnya, jika pasangan Anda tidak menjawab panggilan telepon Anda, hindari membuat kesimpulan bahwa mereka selingkuh di belakang Anda atau bahwa mereka mengabaikan Anda. Ada penjelasan yang tidak bersalah dan Anda harus memberi mereka kesempatan untuk berbicara dengan Anda tentang hal itu sebelum Anda menjadi penuduh.

Jika pasangan Anda tampaknya sering cemburu untuk alasan yang tampaknya kecil dan tidak penting maka Anda mungkin harus berdiskusi lebih dalam tentang perasaan mereka untuk melihat apakah itu benar-benar tidak beralasan atau tidak. Jika tidak masuk akal, maka Anda mungkin ingin mengambil waktu untuk mengevaluasi hubungan Anda untuk menentukan apakah hubungan Anda itu benar-benar sehat atau tidak.

Momen paling cemburu dapat ditangani dengan cepat dan tanpa rasa sakit, tapi itu terserah Anda untuk menilai situasi Anda sendiri untuk menentukan apakah ini kasus ringan atau bukan.
ADers, Cemburu itu bukan tanda sayang, lho. Anda tahu itu? - See more at: http://www.areadewasa.com/article/love-relationship/hatihati-dengan-perasaan-cemburu/#sthash.CBzbFV3F.dpuf